Gratis Ademsessie
Iedereen ademt. Maar niet iedereen is zich bewust van zijn adem of weet welke bijzondere mogelijkheden de adem heeft.
Iedereen ademt. Maar niet iedereen is zich bewust van zijn adem of weet welke bijzondere mogelijkheden de adem heeft.
Jaren geleden was ik een ambitieuze en fanatieke leerkracht, die alles uit de kast wilde halen om er voor de kids te zijn. Ik voelde me overal verantwoordelijk voor en van grenzen stellen had ik nog nooit gehoord, alles moest kunnen vond ik. Deze manier van werken heeft me uiteindelijk 2 jaar uit het arbeidsproces gehaald. Ik was simpelweg opgebrand. In die 2 jaar kon ik er dus niet zijn voor die kinderen, de collega’s en de school… Dat wat ik het liefste wilde was niet mogelijk.
In 2006 ontdekte ik de kracht van de adem. Mijn lichaam werd sterker en genas, mentaal werd mijn blikveld enorm verruimd en voelde ik me krachtiger. Mijn emoties kwamen meer in balans en, niet onbelangrijk, ik voelde me veel meer ontspannen. En minstens zo belangrijk: ik wist hoe ik dit kon toepassen in allerlei situaties. Dit was een heerlijk bevrijdend gevoel!
Door een hele nieuwe weg in te slaan, door anders naar mezelf te kijken, beter voor mezelf te zorgen, meer rustmomenten in te plannen en “nee” durven zeggen, merkte wat adem met je kan doen. Niet alleen in afzondering op een yoga mat, maar ook tijdens mijn werk.
Maak niet dezelfde fout als ik…jouw kwaliteiten zijn nodig, zowel in je werkomgeving als in je thuissituatie! Grijp op tijd in en leer opnieuw naar jezelf te luisteren.
Omdat ik jou ook deze bevrijding van bovengenoemde klachten gun, bied ik je een GRATIS sessie van een half uur aan. (online of live in Meeden). Hierin krijg je direct 3 ademtips die je:
Een van mijn leraren uit India zei altijd: “Yoga and proper breathing is taking back the key”. Met andere woorden: je neemt de sleutel weer terug, die je eerst uit handen hebt gegeven. Gebeurtenissen overkomen je niet “zomaar” meer, jij neemt rustig de dingen waar en jíj hebt de regie over jouw adem, jouw lichaam en jouw denken!
Deze gratis sessie vraagt slechts een half uurtje van je tijd. Bovendien kun jij al je verlangens op tafel leggen. Vul je gegevens in en dan maken we een afspraak.
“Na meerdere yogalessen en een 1 op 1 ademtraining ben ik voor 90% van mijn snurk klachten af! Vooral mijn vrouw is zeer dankbaar!”
“Je wordt heel goed begeleid in de (adem) oefeningen, Natasja weet precies wat je kunt en tot hoever je kunt gaan. Geen frustratie bij de fysieke oefeningen dat je niet lenig of maatje groter bent, dit traject is gewoon voor iedereen. En natuurlijk een prachtige ruimte, waarin het coachtraject wordt gegeven, een oase van rust.”
“Ik heb in geen tijden zo heerlijk een nacht doorgeslapen. Ik dacht altijd: dit is niks voor mij, maar ik ben zo blij dat ik gegaan ben!”
“Sinds ik het ademcoach-traject gevolgd heb, ben ik mij rustiger, fitter en stabieler gaan voelen. Ik doe iedere dag een paar oefeningen, dat is een gewoonte geworden. Het is absoluut een aanrader.”
“Natasja, hartelijk dank voor de rust die ik door dit ademcoach-traject weer terug in mijn hoofd heb! Ik heb de focus meer naar mezelf en ben me bewuster van wat er zich “nu” in mij afspeelt.”