Ademmassage

Ademmassage

Adem is leven. Hoe vaak heb je dit gezegde al gehoord? Maar het is wel waar. Je adem is de brug tussen het lichaam en denken. Het is de voornaamste factor voor een goede gezondheid.  Veel ziekten zijn het gevolg van een verstoorde balans tussen lichaam en denken. Het ervaren van een juiste adem kan de spanning van je adem (in het zenuwstelsel) gunstig beïnvloeden, waardoor je weer gezond, fit en ontspannen voelt.

Tijdens een individuele ademmassage begeleid ik je met mijn handen, zodat je jouw natuurlijke ademritme weer leert herkennen. Door de zachte aanraking en warmte van mijn handen ervaar je verdieping van je adem. Hierdoor ontstaat meer rust in je hoofd en ruimte en ontspanning in je lichaam. Jouw adem verbind je immers met jezelf en het leven.

Ademmassage kan je helpen bij:

  • spijsverteringsklachten (prikkelbare darmsyndroom)
  • hoge bloeddruk
  • losmaken van vastgezette spanning in het lichaam
  • hyperventilatie (chronisch & acuut)
  • slapeloosheid & snurken
  • hoofdpijnen
  • stressklachten/burn-out
  • stijfheid in het lichaam / Fibromyalgie

Tijdens een Ademmassage kunnen er ook yoga oefeningen of ontspanningsoefeningen ter ondersteuning worden gedaan. Tijdens de ademmassage ben je volledig gekleed, het liefst in soepele kleding. Graag een grote handdoek of omslagdoek meenemen voor op de mat.

Tarief

De Ademmassage kost:

per half uur              €25,-

per uur                      €50,-

 

Inclusief verse thee, tips en oefeningen voor thuis.