Een goede adem is je kostbaarste bezit

Wil jij ook beter ademen, waardoor je meer energie krijgt, weer heerlijk kunt slapen en veel beter in je vel zit? Ontspannenderwijs biedt je handvatten om weer relaxter in je leven te staan.

Herken je dit?

  • je voelt je regelmatig uitgeput
  • je kunt niet goed ontspannen
  • je slaapt slecht
  • je emoties gaan alle kanten op
  • je weerstand is heel laag

Gun het jezelf dan nu om de voordelen van een juiste adem te ontdekken! Als je de adem beter leert kennen, kun je deze tot rust leren brengen, dit heeft onmiddellijk effect op de spanning in je lijf en de onrust in je hoofd. Je zult veel meer energie overhouden, veel beter slapen, minder snurken en je een heel stuk relaxter voelen.

Wat kan Ontspannenderwijs voor jou betekenen?

Meer vitaliteit en ontspanning?

Met behulp van een individueel Ademcoach-traject, kun je leren gebruik te maken van de helende werking van jouw adem.

Leren loslaten en bewust ademen?

Tijdens een ademmassage (met kleding aan), ervaar je de verschillende ademgebieden, je laat spanning los, waardoor je dieper ontspant.

Coaching in de natuur

Campercoaching is een unieke manier van coachen. We rijden naar een mooie plek in de natuur, waar je sneller rust en ontspanning ervaart.

Dit zeggen de deelnemers over mij:

Natasja Corporaal

Ademcoach & Yogadocent

“Enthousiast, betrokken en met een passie voor adem en yoga. Dit zijn enkele begrippen die mij typeren. Voordat ik startte als yoga- en ademdocent had ik nauwelijks een beeld van yoga. In 2004 kreeg ik een ongeluk, waardoor ik in een rolstoel belandde. Mijn leven leek stil te staan en mijn baan als leerkracht basisonderwijs kon ik niet meer uitvoeren. Ook aan de gym- en danslessen die ik gaf bij een vereniging kwam een einde. Nadat ik meerdere yogalessen per week volgde en me meer bewust werd van mijn lichaam, adem, en gedachtenpatronen, trad het herstel in. Daarna besloot ik het roer om te gooien.